料理レシピ検索サイトのクックパッドで毎日の食事を記録しています。
クックパッドはいろんな楽しみ方ができるのですが、今メタボの家族のためにそのサイトがおおいに役立っているのです。
減量が必要なので一年位かけて目標を達成したいのですが、その減量が食事だけで可能かどうか実践したいのです。
本人の努力はもちろんですが、リバウンドしないで体に必要な栄養素を取り入れながら、美味しく食事をすることが理想です。
自分ではそんなに量を食べている気はしないのに実際は摂取カロリーが多かったり、食べ方のくせで早食いをして満腹感が得
られなかったり…ストレスとか…と太る原因はいろいろありますが…。
要は必要な量を正しく食べていればいいのですから、その食事を美味しく食べることができたら最高です。
クックパッドは5年程前から楽しんでいて、料理好きの私には欠かせないサイトです。
年々パワーアップしてきて、使い方いろいろ、楽しみ方いろいろできる優れものです。
メタボを改善するための私の手助けになってくれているクックパッドに感謝しながら、自分のページで日記として記録を残し
それを毎日楽しんでいるのです。
実際、順調に右肩下がりに体重が変化してきているので、このまま目標達成することを目指します。